だいぶ時間があいてしまいましたが、２月下旬のお話をします。

以前ご紹介した森朗先生のご講演を聴講した日。

同じ海浜幕張でもう一つ講演を聴講していました！いわゆる講演会のはしご！笑

講師は仲野綾花（なかのあやか）先生❢

ご主催は弊社お得意様企業（本当にいつもお世話になっています）の女性セミナー💛

ご講演テーマは、「明日もまた頑張る人へ！お疲れを一気に吹っ飛ばす体感セミナー」でした。

最初にウォーミングアップとして、みんなでストレス耐久テストを実践。

女性社員のみなさん、ストレスが溜まっている方が多く・・・

そこで、「パワーポーズ」というものをおすすめ頂きました！

これは一流のアスリートも行っているそうで、２分で元気が出てくるそうです！

（気になった方は、パワーポーズ検索してみてくださいね😊）

人は笑顔の時に自分の能力を最大限発揮できる！

カール・ルイス氏も最後10ｍの時に、口角をあげてにーっと(^－^)行うとか。

仲野先生は「今回は皆さんに良い笑顔で帰ってもらいたいです❢」と言って、

本題に入りました＼(^o^)／

まず、良い笑顔を作るため、顔の筋肉を緩めるところからスタート💡

顔ヨガの一つ「くちゃくちゃぱー」です！

言葉ではなかなか説明が難しいのですが・・・(‘_’)

顔のパーツを「ぎゅーっ」と中心によせ、次に「ぱーっ」と口を開き、

目は上を見て・・・これはすごい顔になるので皆さん大爆笑！笑

これを2～3回繰り返したところで、

仲野先生から「お顔がポカポカしてきた人～？」と投げかけ、半数位が手を✋

すると、「全員なるまでやりますよ～」とまた笑いが＼(^o^)／

「お顔がぽかぽかしてきた人～？」とまた質問、今度はみなさんすぐに手を✋

恥ずかしい顔もみんなでやると面白いですね！笑

次にお顔の状態をチェック。皆さんにご持参をお願いしたスマホ📱で自撮りタイム📷

皆で一斉に真顔を撮り、左右差などを確認。

そして下から覗き込んでいるようにとる→10年後何もしない自分の姿

　　　上を見上げているようにとる→10年前の自分の姿

これにも皆さん大爆笑！私も一緒にやりながら笑いが止まらなかったです😊

そのあとも眼輪筋や口輪筋、小頬骨筋などを鍛えるため、

タコチュー😘や、カトちゃんペをしながら口角をあげるなど、楽しく実践。

最後に「笑顔は伝染します」と笑うことの重要性をお話。

音楽を流し、「最後に大笑いをして笑顔で終わりましょう」と、

皆で「ほ、ほ、ははは」と笑いながらリズムに合わせて手拍子をして終了しました。

＜これは以前にご紹介した大平先生も講演でやっていましたね！＞

今回は75分の女性セミナーでしたが、とにかく終始笑いある75分でした。

担当者の方にも、とても楽しかったと言っていただけました💛　嬉しいです💛

仲野先生とご講演前に控室でお話をさせて頂いた時は、和やかな雰囲気で穏やかな印象でしたが、

講演に入るとスイッチオン！とてもパワフルで明るい先生でした。

今回の内容の他に、コミュニケーションやチームワークのお話、

心と体をリフレッシュさせるものなど、体感型のご講演が可能でございます。

安全大会や女性セミナー、社員研修など、いかがでございましょうか。

皆様からのお問い合わせ・ご依頼をお待ちしております(・ω・)ノ

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