東京都出身。成城大学大学院文学研究科修士課程修了。
文学修士(コミュニケーション学)。学芸員資格取得。早稲田大学オープンカレッジ講師。
IT系企業に技術職として就労経験のある心理学者。
ビジネス経験を積みながら、応用心理学、心理カウンセリングなどの手法を学び、ビジネスパーソンを対象にした心理カウンセラー・講師として独立起業。カウンセリング実績は1万時間を超える。
著書は76万部を超え、海外でも4冊出版。
テレビなどのメディアでも心理解説を担当。
現在は、成城大学大学院博士後期課程に在籍し研究を続ける他、豊富な知識と実績をもとに、企業に対するコンサルティング、執筆、講師活動を行っている。
<所属学会>
公益社団法人日本心理学会、日本社会心理学会、行動経済学会、日本パーソナリティ心理学会、美学会