1980年10月 神奈川県茅ケ崎市生まれ。
内政が外交に及ぼす影響の研究など、国際政治理論と比較政治が専門。
東京大学大学院法学政治学研究科総合法政専攻博士課程修了、博士（法学）。
東京大学大学院公共政策大学院専門修士課程修了、東京大学農学部卒業。
日本学術振興会特別研究員、東京大学政策ビジョン研究センター講師などを経て、2019年より現職。
主要著書に、『21世紀の戦争と平和 徴兵制はなぜ再び必要とされているのか』、『シビリアンの戦争 デモクラシーが攻撃的になるとき』がある。
自伝的な随筆『孤独の意味も、女であることの味わいも』、『私の考え』、政治外交評論を記した『あなたに伝えたい政治の話』、『日本に絶望している人のための政治入門』、近著に『日本の分断 私たちの民主主義の未来について』など著作多数。
政治外交評論のブログ〈山猫日記〉をするなど連載多数。
創発プラットフォーム客員主幹研究員（2019年12月より）、東京国際大学特命教授（2020年7月より）、
フジテレビ番組審議委員（2019年4月より）、吉本興業経営アドバイザリー委員（2019年8月より現在）。
内閣官房長官主宰「成長戦略会議」民間議員（2020年10月より2021年9月）、
内閣府特命担当大臣（経済財政政策）主宰「国際政治経済懇談会」委員（2020年6月より2021年9月）、
内閣総理大臣主宰「未来投資会議」民間議員（2020年7月より9月）、
内閣総理大臣主宰の「安全保障と防衛力に関する懇談会」委員（2018年8月より12月）、
共同通信社「報道と読者」委員会第8、9期委員（2015年8月より2019年7月）、
読売新聞読書委員（2017年1月より2018年12月）などを歴任。
