講師:植森 美緒

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植森 美緒うえもり みお

職業/現職

健康運動指導士

  • 健康・食生活
略歴

健康運動指導士、指導歴32年。
日常生活で無理なく続けやすい健康・美容法が好評。
カルチャースクール、企業、健康保険組合、自治体など、様々な場所でセミナーを行っている。
テレビ、雑誌等でも多数を指導。 

講演テーマ 当日サイズダウン!ぽっこりお腹解消講座

植森式ダイエットドローインの理論と実践方法。日常生活の中で、無理なく確実にお腹痩せするためのメソッドの基本とポイントをわかりやすく指導します。ヒモ、またはメジャーを使って、受講前後のお腹のサイズを確認。参加者の9割以上の方がサイズダウンする、一番人気の講座です。
※椅子があればOK。椅子がなくても開催可能です。

講演テーマ 一生役に立つ!健康ストレッチセミナー

効果的なストレッチの基本と極意をわかりやすく指導。ストレッチは体を柔らかくするためだけに行うものではありません。一般人にとってもっとも有用なのは、疲れをとり、疲れにくい体をつくることに役立つこと。ただ形をマネをするのではなく、基本を一度学べば、人に教わらずとも「ストレッチの達人」に!老若男女に好評のセミナーです。
※椅子があればOK。マットはありなし両方に対応します。

講演テーマ いつでも!どこでも!疲れをとって元気回復講座

著書・出版物
著書・出版物

『1日1分で腹が凹む』(プレジデント社 2019年)

『世界一カンタンな疲れのとり方』(幻冬舎 2013年)

『腹だけ痩せる技術』(KADOKAWA 2012年)
『30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド』(高橋書店 2009年)
など19冊


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がん治療と仕事の両立
講演テーマ
  • 政治国際問題
  • 経済・金融問題
  • 地域 活性化
  • 社会問題
  • 経営実勢・経営全般
  • 健康・ 食生活
  • スポーツ
  • 生涯学習
  • アナウンサー
  • 俳優・ タレント

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