1969年8月10日、神奈川県鎌倉生まれ。
三浦ファミリーとしてアフリカ、キリマンジャロを当時の最年少（11歳）登頂、またエルブルース（ロシア）、モンテローザ（スイス）などの海外遠征に同行する。
1991年よりフリースタイルスキー、モーグル競技へ転向、以来10年にわたり全日本タイトル獲得や国際大会で活躍。
主な戦績として長野オリンピック13位、ワールドカップ5位入賞など日本モーグル界の牽引的存在となる。
2001年5月、米国ユタ大学スポーツ生理学部卒業後、株式会社ミウラ・ドルフィンズにて冬季オリンピックやフリースタイルワールドカップ解説と企画、執筆活動やプロスキーヤーとして活躍するかたわら、2003年、父・三浦雄一郎氏とともに世界最高峰エベレスト山（8,848ｍ）登頂、初の日本人親子同時登頂記録を達成する。

2013年、父をサポートして2度目のエベレスト登頂。
2014年ソチオリンピックにおいてフリースタイルスキー4種目解説者を務める。
現在、ミウラ・ドルフィンズ低酸素・高酸素室のトレーニングシステム開発研究所長、低酸素下においての遺伝子発現・抑制の研究（専攻・加齢制御学　アンチエイジング）を行い、また子供から高齢者までの幅広い年齢層やアスリート向けのトレーニング及びアウトドアプログラムを国内外で数多く手がけている。
テレビ朝日「ビートたけしのTVタックル」他、テレビ・ラジオ出演多数。

博士（医学）（順天堂大学大学院医学部　加齢制御医学講座）