講演会・セミナー・社員研修などの講演依頼、講師派遣なら株式会社日本綜合経営協会

講演会・セミナー・社員研修などの講演依頼・講師派遣なら株式会社日本綜合経営協会

日本綜合経営協会

山本 佳子

山本 佳子 やまもと よしこ

職業/現職

ランニングアドバイザー
元女子マラソンランナー

生年月日 1970年6月6日
出身地 兵庫県
出身校(高校)

滝川第二高等学校

  • スポーツ
  • 健康・食生活
  • 安全大会

略歴

1970年6月6日生まれ。兵庫県明石市出身。
滝川第二高等学校卒業。

【主な記録 (マラソン)】
1990年 パリマラソン        優勝 2時間35分11秒
1992年 大阪国際女子マラソン    4位 2時間27分58秒
1992年 ボストンマラソン      2位 2時間26分26秒
1992年 ニューヨークシティマラソン 3位 2時間29分58秒
1993年 アムステルダムマラソン   優勝 2時間29分12秒
1997年 シカゴマラソン       5位 2時間33分55秒

講演テーマ

講演テーマ 朝礼、休憩時間にできるヒヤリ・ハットを防ぐ7UP健康法

◇構成 <前半>講演  <後半>体操、ストレッチ   90分(60分の構成も可能です。)

「7UP健康法」とは
◇前半は、マラソンで日本記録を出した最高レベルの陸上選手が現役時代から心がけてきたメンタルやモチベーションを保つ調整法と、事前の準備の大切さ、ウォーミングアップの大切さを世界で戦ってきた自身の経験や他のライバル選手のメンタル面での事例を紹介します。
また、現役を引退するきっかけになった原因は、ちょっとした心の油断からおこったケガでした。
日々の心構えは、①『仕事の準備』 ②『身体の準備』 ③『心の準備』
この日々のウォーミングアップの大切さは必ず日々の安全につながります。今一度再確認していただき、安全な職場づくりにつなげましょう。

◇朝礼、休憩時間にできるヒヤリ・ハットを防ぐ7UP健康法
後半は、朝礼はもちろん、日頃から職場や通勤途中にでもできる7UP健康法を実践します。

<1UP> 準備体操ストレッチ!(体も心も柔軟に)
<2UP> 二日酔いを解消!(肝臓を揺さぶり新陳代謝を促進肝臓の働きを)
<3UP> 高血圧を解消する!(血圧改善のツボを刺激し停滞しがちな血栓を防ぐ)
<4UP> 胃腸の調子をよくする!(胃腸全体に刺激を与え、消化機能を促進します)
<5UP> GOT/GPT値を下げる!(肝機能の数値下げ、新陳代謝を促進する)
<6UP> 目の疲れ、肩、首、腰痛などの予防体操
<7UP> 心のウォーミングアップ

*ご希望によりウォーキングやランニングの靴の選び方やフォームチェックも致します。

メディア出演歴
テレビ番組出演歴

フジテレビ系  大阪国際女子マラソンリポーター
関西テレビ   「昼上がりどまんなか」ジョギングアドバイザー

ラジオ番組出演歴

毎日放送ラジオ 「福間運動通信社」「和泉修のスポーツシャッフル」
東海ラジオ   名古屋国際女子マラソン 解説

お問い合わせ・ご相談は

[受付時間]10:00~17:00
[定休]水土日祝※時短中
03-5386-3341

お問い合わせ

日本綜合経営協会は、全国47都道府県を対象に講演依頼に基づく講師派遣や、企画提案などを行なっております。
主催者の開催目的に合わせた最適なご提案から、手続き運営サポートまで。業歴45年、経験豊かな当社スタッフにトータルでおまかせください。

講師検索

講師名・キーワード
出身・ゆかり
性別
ジャンル