講師:萱沼 文子

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  • 萱沼 文子|講師画像1

萱沼 文子かやぬま あやこ

職業/現職

ダンベル健康体操指導協会 会長
アロマフィットネス協会 会長

生年月日 1958年
出身地 山梨県
出身校(大学)

筑波大学

  • 健康・食生活
略歴

ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各会長。
テレビ、雑誌、講演会活動でエアロビクス、ストレッチ、ダンベル体操、アロマ、日常ながら運動での健康づくり、ダイエットを提唱。
「健康第一、自然が一番」をモットーに自ら42歳で初産、44歳で第2子、46歳で第3子を高齢出産しながら理想体型をキープするカリスマインストラクター。
 

講演テーマ ダンベル体操とダイエット

講演テーマ ダンベル体操と健康増進

講演テーマ 経営者のための健康管理 〜メタボ退治、ストレッチ〜

メディア出演歴
テレビ番組出演歴

TBS「はなまるマーケット」
NHK「おしゃれ工房」、「今日の健康」
テレビ東京「レディース4」

著書・出版物
著書・出版物

『「ハミ肉」ストレッチ』

『寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ』

『ベスト版・ヤセたいところがミルミルやせる! 30秒ストレッチ』(PHP研究所)
『即効! 1週間「部分やせ」エクササイズ』(PHP研究所)
『かんたんストレッチ百科140』(PHP研究所)
『部分やせダイエット』(日本文芸社)
『しっかり伸びる基本ストレッチ』(日本文芸社)
『キレイをつくる−アロマフィットネス7つの法則』(講談社)


CD/DVD

「ダンベル健康体操 基本・応用全2巻」


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がん治療と仕事の両立
講演テーマ
  • 政治国際問題
  • 経済・金融問題
  • 地域 活性化
  • 社会問題
  • 経営実勢・経営全般
  • 健康・ 食生活
  • スポーツ
  • 生涯学習
  • アナウンサー
  • 俳優・ タレント

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