小学校6年生からバレーを始め、八王子実践高等学校時代は春高バレー優勝等を経験した。
1991年　日立入社。
1990年　全日本代表初選出。
1992年　バルセロナオリンピック、
1996年　アトランタオリンピックと五輪に2度出場。
1998年　世界選手権で主将を務めた。
1999年1月　左ひざの手術を受けた影響でシドニー五輪予選に間に合わず、Vリーグでも1999年、2000年シーズンと本来の活躍が出来なかった。

2001年　日立ベルフィーユ廃部に伴い、パイオニアへ移籍。
2003年～2004年　第10回Vリーグで吉原知子、佐々木みき、斎藤真由美、内田役子らとチーム創部25年目、Vリーグ昇格4年目にしてリーグ初優勝に導く。
2005年～2006年　2度目のVリーグ制覇。

2007年4月　Vリーグ出場試合が佐々木、内田と共に女子選手歴代4位の232試合（当時）となり、リーグ40回大会を記念し創立された「Vリーグ特別表彰制度」で長期活躍選手として特別表彰された。
2007年4月　8年ぶりに全日本代表復帰。アジア選手権では24年ぶりの優勝を果たす。同年開催のワールドカップ韓国戦に途中出場し、ブラジル戦ではスタメン出場した。
2008年8月　アトランタオリンピック以来、12年ぶり3度目のオリンピック、北京オリンピック出場を果たした。
2009年7月～　パイオニアのコーチを兼任。
2010年～2011年　シーズンは監督として活躍。
2011年9月　パイオニア退社。
2011年10月　日立リヴァ―レに移籍。
2011年、2012年　チャレンジリーグのチーム優勝に貢献。
2012年5月　退社。
2015年　早稲田大学大学院　スポーツ科学研究科　修了。

今後はバレーボール教室や後進の指導を行う。

＜球歴＞
三鷹七小（大沢スポーツクラブ）
→　三鷹二中
→　八王子実践高等学校
→　日立ベルフィーユ（1991年～2001年）
→　パイオニアレッドウイングス（2001年～2011年）
→　日立リヴァ―レ（2111年～2012年）

全日本代表　　　1990年～1999年、2007年～2008年
オリンピック　　1992年、1996年、2008年
世界選手権　　　1994年、1998年
ワールドカップ　1991年、1995年、1999年、2007年